MI BIENESTAR
My Best Me
Your journey, your pace.
🌿
Brot 🌱
Crece contigo,
día a día.
¡Hola! Cada pequeño paso cuenta. Estoy creciendo contigo 🌱
Estado de ánimo☺ Tranquilo
Energía☀ A tu ritmo
Crecimiento🌱 En progreso
Una nueva semana, un nuevo brote.
Tus registros nos acompañan día a día.
Primeras hojasBrot cambia cada semana. El ánimo y la energía son del personaje.
🌿 Diario, actividad y sueño
Seguimiento diario
El peso y los perímetros se registran en Seguimiento → Antropometría.
Actividad física
Registra sesiones independientes de tu diario nutricional.
🌙 Sueño
Registra las horas dormidas y la calidad del descanso. La diferencia entre acostarse y levantarse es tiempo en cama, no sueño efectivo.
Registros diarios
💧 Registrar agua y ver historial
💧 Regar a Brot
Regar a Brot registra el agua que has bebido, no la cantidad de agua que recibe la planta. El objetivo es personalizable y no es una recomendación médica.
0 ml
Objetivo configurable
Puedes corregir un registro eliminándolo en el historial. No bebas más agua solo para completar la barra.
Historial de agua
El total suma el agua de Brot y del diario. Registra cada toma una sola vez; no necesitas anotarla en ambos sitios.
TRATAMIENTO ACTUAL
—
Tirzepatida
💉
Últimas administraciones
Privacidad y copias de seguridad
Tus registros se guardan solo en este navegador del iPhone. Exporta copias regularmente: Safari puede borrar datos locales.
Registrar inyección
Selecciona en el cuerpo
Toca una zona para marcar el lugar de inyección.
Vista anterior
Vista posterior
Zona seleccionada: abdomen derecho
El dibujo es orientativo. Rota los puntos de inyección dentro de las zonas autorizadas; evita piel lesionada o irritada. La cara posterior del brazo puede requerir ayuda de otra persona.
Administraciones
Consulta las zonas utilizadas para facilitar la rotación.
Exposición estimada
Modelo ilustrativo de absorción subcutánea y eliminación (semivida aproximada de 5 días). Índice relativo en unidades arbitrarias: no son concentraciones plasmáticas ni predice síntomas individuales.
● Dosis◆ Inicio■ Fin● Puntual┄ Proyección
Toca un punto de la curva para consultar su fecha y valor estimado.
Interpretación y limitaciones
Los marcadores indican la cronología de síntomas, no causalidad. Modelo monocompartimental ilustrativo con absorción y eliminación de primer orden (ka=1,5/día; ke=ln(2)/5 días). El Tmax y la exposición varían entre personas. Las dosis futuras programadas no se incluyen.
Registrar reacción adversa
Diario de tolerabilidad
Farmacovigilancia
Registrar un síntoma en My Best Me no constituye una notificación oficial. Puedes preparar un resumen y acceder al formulario de la AEMPS.
Abrir tarjeta amarilla · AEMPS ↗La notificación se realiza en la web oficial; no se envían datos automáticamente desde esta aplicación. Una sospecha no implica causalidad confirmada.
Medidas antropométricas
Registra tus medidas en fechas sucesivas. Los pesos guardados previamente en el diario se incluyen automáticamente en la curva.
Evolución
Las curvas unen mediciones registradas; no representan valores diarios observados. El IMC es una relación entre peso y talla, no una medida de composición corporal.
Historial de mediciones
SEGUIMIENTO INTEGRADO
Mi evolución
Peso, cintura, administraciones y síntomas en una misma cronología. Los datos se muestran sin atribuir causalidad.
Toca un punto o un marcador para consultar sus detalles.
● Peso◆ Cintura│ Administración▲ Síntoma
Peso y cintura se representan en escalas independientes. La posición vertical de los marcadores de dosis y síntomas no representa intensidad ni concentración.
Cronología de acontecimientos
Mi calendario
Administraciones, síntomas y actividad física registrados en este dispositivo.
Próxima administración prevista
Avisos con la app cerrada: todavía no activos. Para recibir notificaciones automáticas en el iPhone es necesario configurar un servidor de envío Web Push y permitir las notificaciones. Guardar aquí una fecha no programa todavía una notificación del sistema.
Los eventos y datos clínicos se conservan localmente. La futura función de avisos deberá sincronizar únicamente un identificador y la hora prevista, con consentimiento explícito.
BIBLIOTECA CIENTÍFICA
Science Hub 📚
Lectura crítica de publicaciones seleccionadas sobre tirzepatida. Biblioteca editorial, sin actualización automática.
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Los resúmenes son orientativos y no sustituyen la lectura crítica del artículo. Los resultados de ensayos no deben extrapolarse automáticamente a otras poblaciones ni interpretarse como predicciones individuales.
Explorar más evidencia
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Apariencia
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